Menü
In diesem Kurs bieten wir ein Training für den ganzen Körper an.
Das Zentrum ist der Rumpf, dessen muskuläre Spannung als Basis für alle Übungen notwendig ist.
Darauf aufbauend werden möglichst alle Muskeln des Körpers trainiert.
Am Ende jedes Trainings werden Dehnübungen für die Erhaltung der Mobilität durchgeführt. Dies ist wichtig um Verkürzungen und daraus resultierenden Schmerzen vorzubeugen.
Für die Erhaltung der Mobilität werden viele Übungen aus dem klassischen Yoga herangezogen, aber einfach auch ganz klassische Dehnübungen in vielen Variationen
Oktober 2024
Start: jeden Donnerstag von 09.15 – 10.15
Einstieg jederzeit möglich, sofern der Kurs nicht ausgebucht ist.
Es besteht auch die Möglichkeit, ganz unverbindlich einmal zum “Schnuppern” an einer Trainingseinheit teilzunehmen.
Kursüberblick
Worum geht es im Kurs?
• Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur
• Ausgleich von muskulären Dysbalancen
• Mobilität und Dehnfähigkeit erhalten und verbessern
• Schmerzpropylaxe
Einzeltraining
Einzeltrainings sind jederzeit nach Vereinbarung möglich.
Manche trainieren lieber alleine oder benötigen Übungen die ganz besonders individuell an gewisse Problemstellungen angepasst sind.
Zur Anmeldung oder für weitere Informationen wenden Sie sich gerne an uns:
Telefonisch unter +43 512 254280 oder per Mail info@therapiezentrum-wagner.at
