Rücken-Bauch-Beckenboden - eine gute Basis für den Alltag

Der Beckenboden bildet die muskuläre Basis unseres Rumpfes und ist damit essenziell für unsere Haltung und unser Wohlbefinden. In unseren Kursen lernen Sie Ihren Beckenboden kennen. Lernen ihn wahrzunehmen, anzusteuern, zu kräftigen und zu entspannen. Durch Integration des Beckenbodens in „klassisches“ Rumpftraining wird die perfekte Basis für einen starken Rumpf und eine aufrechte Haltung geschaffen. Außerdem lernen Sie, wie der Beckenboden mit dem restlichen Körper zusammenarbeitet und ihn im Alltag unterstützt. Laufend starten neue Beckenboden Kurse. Für weitere Informationen wenden Sie sich gerne an uns. Telefonisch unter +43 512 254280 oder per Mail debora[at]therapiezentrum-wagner.at.