Rücken-Bauch-Beckenboden
Testkurs Der Beckenboden bildet die muskuläre Basis unseres Rumpfes und ist damit essenziell für unsere Haltung und unser Wohlbefinden. In unseren Kursen lernen Sie Ihren Beckenboden kennen. Lernen ihn wahrzunehmen, anzusteuern, zu kräftigen und zu entspannen. Durch Integration des Beckenbodens in „klassisches“ Rumpftraining wird die perfekte Basis für einen starken Rumpf und eine aufrechte Haltung […]
